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營養食研室

上班族外食當道、生活緊湊怎麼吃？營養師的飲食攻略幫你顧健康

生動力營養師群 | 2024-09-09
「唉…昨晚熬夜加班弄報告，躺下又睡不著，我都快要被榨乾了!!」 ⋯
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預防勝於治療！營養師帶你瞭解糖尿病：原因、前期症狀、飲食調整

生動力營養師群 | 2024-08-30
根據 2022 年糖尿病年鑑統計資料顯示，2020 年台灣約有 250 萬國人罹⋯
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女性更年期這樣吃！透過飲食、營養補充，搭配運動保養身體

生動力營養師群 | 2024-08-14
更年期是女性人生中必經的過程，通常發生在 45-55 歲之間。 很多人以為⋯
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久坐、沒時間運動循環差？營養師教你提升代謝力

生動力營養師群 | 2024-08-02
大部分上班族長時間坐在辦公室，缺乏運動又外食頻繁的狀況下，體重增加、腰圍變粗、下⋯
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