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Q: B群+鋅什麼時候吃?
A: 每日1次、每次1顆,搭配常溫水食用。早上吃可以提振精神、下午吃可以補充元氣。
Q: 運動需要補充B群+鋅嗎?
A: 生動力B群+鋅含有B1可以幫助維持心臟及神經系統的正常功能,鋅也有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。幫助運動前提升能量代謝,運動後加速恢復與放鬆。
Q: B群可以空腹吃嗎?
A: B群是水溶性的營養素,尤其是天然酵母來源更好吸收!飯前空腹或飯後吃都可以。
Q: B群晚上吃可以嗎?會不會睡不著?
A: 正常適量的B群不會睡不著,反而能夠幫助入睡,像是B6、B12都是人體合成褪黑激素必須的維生素!只有吃到過量的B群才有可能睡不著。
Q: 哪些人特別需要吃B群?
A:
①
愛喝咖啡與茶的人
咖啡與茶會影響維生素B群的吸收,所以常喝茶與咖啡的人,更需要加強補充B群!咖啡因具有利尿作用,會加速水溶性維生素B群的排出,因此常喝咖啡、茶的人需要特別留意維生素B群的補充。
②
常吃生食的人
某些食物如河魚、貝類、蕨類等如果生食,會帶有抗維生素B1酵素,阻礙人體吸收維生素B1;而生蛋裡面也有「卵白素(Avidin)」,它會阻礙生物素在消化道中的吸收,會造成生物素不足。因此非常建議常吃生食的人,需要額外補充維生素B群。
③
特殊營養族群
1. 孕婦、哺乳中的媽媽特別需要加強葉酸、B6、B12、菸鹼酸、泛酸的攝取。
2. 青春女性有氣色的困擾時,也要特別注意葉酸、B6、B12的攝取。
3. 成長期的人要特別注意B1、B2的補充。
4. 壓力大的族群要注意攝取B2與菸鹼酸。
Q: B群+鋅可以養顏美容嗎?
A: 生動力B群+鋅是女生的美麗好夥伴!內含B1、B2、鋅有助於維持皮膚的健康,B6、B12也都有助於紅血球維持正常型態,鋅更是國外青春期少女必備的營養~重視外表美麗的女性們記得要適量補充B群。
Q: 高齡需要補充B群嗎?
A: 隨者年紀的增長,很容易缺乏維生素B群之攝取,而且對於營養素的吸收率會逐漸下降,因此適時補充B群有助於維持能量的正常代謝!尤其是素食者特別容易缺乏B12,更要注意補充。
Q: 素食可以吃嗎?
A: 生動力B群+鋅不含動物性成分,膠囊也使用植物性膠囊,素食可食。
Q: 保存期限?如何保存?
A: 期限三年,請置於陰涼乾燥處,避免高溫、陽光直射。
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