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鎂是什麼？缺鎂有什麼症狀？每日攝取量多少？營養師帶你瞭解必備營養素

生動力營養師群 | 2024-09-04

常常聽見鎂，但卻不知道「鎂」是什麼？「鎂」就是每天都⋯ 常常聽見鎂，但卻不知道「鎂」是什麼？「鎂」就是每天都需要攝取的一種人體必⋯

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生動力營養師群 | 2024-08-13

根據 2017-2020 年的國民營養健康狀況變遷調查結果顯⋯ 根據 2017-2020 年的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，鈣質是國人攝取狀⋯

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生動力營養師群 | 2024-07-09

維生素K是一種脂溶性維生素，是血液凝固的重要因子，也可以促進⋯ 維生素K是一種脂溶性維生素，是血液凝固的重要因子，也可以促進骨質的鈣化，因此對於⋯

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生動力營養師群 | 2024-06-25

鈣可以說是人體很重要的礦物質，每個人的體重裡有 1～2％都⋯ 鈣可以說是人體很重要的礦物質，每個人的體重裡有 1～2％都是鈣！鈣最重要的機能⋯

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生動力營養師群 | 2024-06-18

鎂的重要性在近年來受到許多專業人士的重視，認為鎂是一種對身心⋯ 鎂的重要性在近年來受到許多專業人士的重視，認為鎂是一種對身心都很重要的一種礦物質⋯

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