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營養食研室

【肌少症飲食攻略】老人肌少症怎麼吃？如何挑選營養品？和營養師這樣做

生動力營養師群 | 2024-11-27
肌少症近年來受到廣泛關注，它與高血壓、糖尿病並列，已成為「樂齡族的失能兇手」。 ⋯
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走路常腳酸怎麼辦？營養師教你這樣吃，解救你的痠痛困擾

生動力營養師群 | 2024-10-18
才走沒多久，就覺得腿痠嗎？平時走路容易腿軟、腳無力？ 腳酸是現代生活中常見⋯
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銀髮/樂齡族不是吃飽就好！飲食的均衡度及營養補充也很重要

生動力營養師群 | 2024-09-30
台灣於 2025 年即將邁入超高齡社會，五個人之中就有一人為 65 歲以上的長者⋯
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女性更年期這樣吃！透過飲食、營養補充，搭配運動保養身體

生動力營養師群 | 2024-08-14
更年期是女性人生中必經的過程，通常發生在 45-55 歲之間。 很多人以為⋯
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