夏舞自在｜攜帶方便，油切輕盈！是我飲食控制的好夥伴
你今天有吃蔬菜水果補充膳食纖維了嗎？
從九月寶貝生日開始，週週都是我家的美食週
中秋節到連續寶貝與10月最好閨蜜的生日聚會
美食約會可是每週不間斷
不管是在外聚餐或是家裡團圓
肯定都是大魚大肉又少纖維
蔬果攝取不夠，有時候大吃大喝後都不時有
坐在馬桶上卻遲遲等不到解放的GG⋯
最近我愛上了💚 生動力雙纖維
輕巧包裝出外攜帶相當方便，油切輕盈，是我飲食控制的好夥伴！
雙纖維全盒封膜，確保送到我們手上是全新品
每包高達 5.4 克膳食纖維，等於半顆高麗菜的纖維量！
不管是加入飲品、食物或是單吃都OK !
倒出來是細小白色粉未狀
無味好溶解，可溶於水、牛奶、豆漿、飲料
攜帶方便，輕便的包裝，放在包包裡也不會佔太多空間
外出公差，旅遊過夜我也會攜帶它！不會忘了補充
雙纖維什麼時候吃呢？
建議每次1包、一天3包；最推薦飯前吃或是隨餐吃
可以溶於水、牛奶、豆漿或是其他飲料裡，或是撒在食物上，不影響食物風味
聚會美食在前, 青菜纖維總是不達標
這個時候我就會在大餐前食用
雙纖維溶在水中幾乎無色無味
特別是大餐前單吃搭配開水,或是加入飲品一同喝下去
生動力雙纖維採用日本 Fibersol®-2 膳食纖維
膳食纖維再加多喝水可促進消化道蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出
吃完後記得要多喝水，我都大概隔天早上就會自然想去上廁所
不會有之前吃過的一些酵素纖維吃了會有來不及去上廁所的感覺
或是一上就停不了的FU
有種養成便便自動準時報到的習慣
如果你也是經常少蔬果的外食族
那你一定要跟我一起試試看！
